Mª Victoria Maestre Sánchez, nuestra nutricionista

Victoria Maestre es doctora en farmacia por la Universidad de Sevilla y diplomada en la especialización de Alimentación y Nutrición Aplicada por la Escuela Nacional de Sanidad Instituto de Salud Carlos III. También es Especialista Universitaria en Educación para la Salud por la UNED. Victoria imparte cursos y seminarios sobre nutrición en distintas universidades y colabora con artículos sobre nutrición y atención farmacéutica.

Las dietas que nos propone Mª Victoria

Calculadora

Peso ideal:

Consumo de calorías

¿Quieres saber cuántas calorias consumirás en tu próxima comida?
Es muy fácil hacerlo con esta calculadora, sólo tienes que seguir estos sencillos pasos:

1) Selecciona el grupo de cada alimento.
2) Elige el tipo de alimento de ese grupo.
3) Señala cuántas raciones consumirás.
4) Para sumar el aporte calórico de tu dieta, sólo presiona calcular cada vez que elijas un alimento.

RESULTADO:

Calorías necesarias

Introduce los datos y selecciona el tipo de actividad que realizas, teniendo en cuenta:

Muy ligera: Muy poca actividad y movimiento, estás casi inmóvil.
Ligera: Actividad mínima.
Moderada: Mayor actividad, pues haces un poco de ejercicio.
Intensa: Haces ejercicio al menos cinco veces a la semana y tienes muchas actividades a lo largo del día.

Peso
Kilos

RESULTADO:

Son las calorías que necesitas al día

Calculadora | Nutricionista del arroz

Mª Victoria Maestre Sánchez, nuestra nutricionista

Calculadora

Peso ideal:

Consumo de calorías

Calorías necesarias

Indice de masa corporal:

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